说起“桌式足球”，不少人对这个名字可能有些陌生，但只要看到相关器材，你可能又会恍然大悟，因为这在各式休闲娱乐室里十分常见。绝大多数人只将这当成一种消遣的游戏，但其实桌式足球已经是一项有七十多年历史的运动。

  国家体育总局年年都会举办中国桌式足球公开赛、已经连续举办了7届，而广东则是国内桌式足球运动发展走在前列的地区。本月初，2017年广东省青少年桌式足球精英赛才刚刚在广州圆满落幕。由于桌式足球左右手同时竞技的方式对提高参加者身体的协调能力、开发智力、增强记忆十分有益，所以它也被称为“脑部桑拿”。

  桌式足球是指将真实足球场上的比赛搬到桌面大小的球台上，用铁杆串联起模拟球员，双方按照3-5-2-1的阵型排开，用手操作铁杆模拟足球比赛的运动。桌式足球起源于欧美国家，早在上世纪就有关于桌式足球比赛的纪录。如今，桌式足球仍是欧美球员闲暇时钟爱的运动，诸如梅西、C罗、齐达内、马拉多纳这超级巨星都是桌式足球的爱好者。

  桌式足球最早进入中国是在上世纪70年代，但当时开展群体限于少年儿童，直到2002年才开始真正全面的推广，如今中国选手水平已经大大落后于国际，排名在100开外。国际桌式足球联合会年年都会举办桌式足球世界杯，而在中国，国家体育总局在推广桌式足球方面也花了不少功夫，中国桌式足球公开赛已经连续举办了七届，参赛人数都在数百人，除此以外还有全国青少年桌式足球大赛、省市中小学友谊赛、亲子赛等众多赛事可供桌式足球爱好者们参加。

  在广州，桌式足球的步伐迈得更大，2015年1月9日，广州市桌式足球协会正式成立，这是中国第一个官方的桌式足球协会。协会成立后，为桌式足球运动的普及和推广开展了大量工作：如设立培训示范基地、向企业及学校捐赠球台、举办教练员和裁判员培训班等，并接连承办了2015年和2016年连续两届“博爱”杯中国桌式足球大奖赛和2016年全国教练员裁判员培训班、全民健身日等各种丰富多彩的活动。前文提到的2017年广东省青少年桌式足球精英赛便是由该协会主办的，共吸引了广东省内107名青少年桌式足球爱好者参加。

  由于桌式足球运动量适中，所以适合各类人群参与，可以说只要双手健全都能参与该项运动。桌式足球球台的常见标准为长144公分、宽75公分、高90公分，球场面积则为长119公分、宽69公分。球常见的材质有PVC、木头、ABS软胶等，一般为红色或者蓝色。

  桌式足球的比赛和真正的足球比赛近似，一般是采取3-5-2-1的阵型。开场前双方猜球，胜者可以再一次进行选择首局站位或者先发球，每局结束后双方交换场地。将球攻入对方球门即为得分，先达到5分者取胜，决胜局采取2分净胜球决定胜负、先到8分者为胜。被进球的一方或者上一句输了的一方先发球，如球被打出球台则由对方重新发球。每局比赛双方各有两次30秒暂停的时间，球处于静止状态的情况下，控球方可以叫暂停，若球打出台面或出现死球（球静止在双方均无法碰到的区域），则任何一方均可叫暂停。

  比赛进行过程中，除了小人控球、击球形成的球的移动为合法之外，其他诸如用口吹、撞动球台等人为导致球的滚动均属于犯规，将由对方在球的原位重新发球。任何一根小人杆控球时间不能超过12秒，旋转球杆超过360度属于犯规。

  “很多人也许在酒吧或者休闲室里玩过，但基本都是乱打。其实，这项运动的技术上的含金量非常高。通过拉射、甩腕、握提、蛇形等动作，可以让小人做出各种让人叹为观止的射门动作，而且由于球速很快，比赛的激烈程度丝毫不亚于真实的足球比赛！”广州市桌式足球协会会长彭纬告诉时报记者，“那些乱打的，如果真正碰到一个会打的，会连球都摸不到。”

  在诸如2017年广东省青少年桌式足球精英赛承办地凤岗小学等一些学校中，桌式足球已经走进了课堂。而对于普通的爱好者来说，想要学习更专业的桌式足球技术，最好的方法就是参加广州市桌式足球协会举办的培训班以及各种比赛的交流。“首先要熟悉基本的规则，协会也有一些视频资料及教材能够给大家提供，最主要是要多练基本功，如传接球、带球这些动作，只要掌握好了控球，水平就会提高得很快。”彭会长说。

  由于桌式足球左右手同时竞技的方式对提高参加者身体的协调能力、开发智力、增强记忆十分有益，所以它也被称为“脑部桑拿”。同时，该项运动所需的场地仅4平方米，既可单打、又可双打，非常易于开展，加上不受天气影响、运动量适中，如今在一些大公司的休闲室也逐渐流行起来。据记者了解，协会举办的培训班一期花费仅为数百元，与一些热门运动相比十分便宜，若在学习后能通过专业的考核和评选，还有可能成为一名专业的桌式足球教练或裁判。“欢迎各位一起来参与桌式足球运动，让我们大家一起将‘脑力桑拿’发扬光大。”彭会长说。