手抓孔——一般有手抓孔的更常见，装卸片更便利；有些无手抓孔(大片会有加强筋)，相对更健壮经用。

  直径&分量——不同分量直径不同，常见分量规范：2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg，1.25kg也有

  表面一般为糙面灰色/黑色烤漆，铸铁与灰黑色烤漆的冷硬质感会让小白心生害怕，只要老派铁馆才会用——这样的场馆只要三种或许：老板不差钱就图高兴，有大佬线下练习等相关事务输血，关闭(这才是最常见的)。

  包胶铸铁片比的铸铁片耐摔——可是留意有些冒充伪劣产品里边不是铁，是廉价水泥(必定不是高强度水泥)，连根本的经用性都不能够保证，更不或许耐摔。

  直径与分量——不同分量直径不同，常见分量规范：2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg，1.25kg、25kg也有

  商业健身房力气区最常见的杠铃片类型，性价比不错。廉价健身房一般用黑色包胶片；中端健身房一般用五颜六色包胶片。

  2.5kg的赤色塑料技能片和25kg的赤色全胶举重片很像，除了差个小数点简直如出一辙，极端合适装逼有木有(非专业场馆还真木有)。

  一般用于举重练习/CrossFit练习，比较规范举重片，弹力强，更廉价，寿命短，密度小，合适装逼。

  廉价的是纯色：黑色/灰色/花样；贵的是五颜六色：赤色25kg、蓝色20kg、黄色15kg、绿色10kg、白色/黑色/灰色5kg。

  比铁片抗摔经用——健力竞赛中的硬拉下放很挨近自由落体，不抗摔不可。钢片就算从头顶自由落体到水泥地面上也不会碎(可是边缘会磕掉漆/变形)，铁片要这样多半果碎了。

  耐磨、密度最大、厚度极薄——相同的杠铃杆，用规范健力钢片能够加到最重。相同的分量，用规范健力钢片体积最小，杠铃重心更挨近中点，杠铃离地后杆的曲折起伏最小，硬拉发动更难，所以有人会感觉规范健力钢片比其它杠铃片“更重”。

  常见分量规范：5kg、10kg、15kg、20kg、25kg，也有50kg一片的，用于大型竞赛&高手练习。

  进口名牌除了招眼的大logo，表面平平无奇价格毫无人道，仍是国产的好呀，有糙面彩漆款、光面彩漆款、不锈钢电镀五颜六色胶条款、不锈钢拉丝电镀款……

  国产品牌的糙面彩漆款钢片，比方HSPOWER/悍苏、METCON、PD，价格在¥20/kg左右(小片单位分量价格更贵，大片单位分量价格更廉价)。

  配重小片会保证难度梯度在生理、心理上更简单接受，力气前进更简单准确量化。

  这种东西一般健身场馆不会有，究竟垂青这个的人多半不会买私教课。关于健身内行来说，实乃出差游览练习之必备佳品。