全国女子举重锦标赛全国女子举重锦标赛每年举行一届，由世界体育总局举行，各地方体育局轮番承办，是中国女子举重高档其他赛事。

  举重竞赛初并不按举起方法分类，只分单手和双手。1920年奥运会开端按举起方法和单、双手混合分类竞赛，即单手抓举、单手挺举、双手挺举。1924年第八届奥运会添加了双手推举和双手抓举。

  因为竞赛项目和试举次数的添加，使竞赛时刻拖得过长，在1928年第九届奥运会上取消了单手抓举和单手挺举，而单手举重也正式退出了世界赛场。1972年世界举联又取消了推举竞赛，只保存抓举和挺举，现在也恪守这一规矩。

  举重运动员要完结两个举重动作：抓举和挺举。在抓举竞赛中，要求选手伸直双臂，用一次接连动作杠铃举过头顶。

  而在挺举竞赛里，选手需求先杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要比及裁判断定站稳之后才干算成果有用。

  杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男人杠铃横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。女子杠铃横杠长2.15米，直径2.5厘米，重15公斤。

  竞赛按抓举、挺举的次序进行。每场竞赛运动员共有6次试举时机，抓举3次，挺举3次。试举分量由运动员自己选定，添加分量有必要是1公斤的倍数。

  奥运会竞赛只核算抓举和挺举总成果，如总成果相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。

  结语：上面便是给我们介绍的一些关于举重方面的一些小知识，期望可以对我们起到必定的协助，这是奥运会的一种常见项目，每次也都能遭到很多人的重视，本文就此为我们具体的介绍了举重的一些知识以及技巧。