对于我来说，没什么可以比观看力量举比赛的视频更令人兴奋的事。举重者站在一起，嗅着氨气，拍打着对方的后背，他们从地上举起大重量并猛烈尖叫。

  在过去的十年间，力量举运动对于男人与女人，对于孩子们，对于青少年来说慢慢的变普及。举起重物一直以来都吸引着全人类，但是专对于力量举的官方比赛直到1960年才慢慢的出现。这篇文章就献给那些喜欢力量举的人，带你详解的了解力量举的历史以及在过去两个世纪间力量举的产生和发展过程。

  让我们先回到几个世纪前。几个世纪以来，人们通过举重来增强体质，并且这样类型的故事从古代就一直流传。

  尽管18世纪的Thomas Topham和19世纪中期的George Barker Windship对于举重发展起到了重要的推进作用，但是这篇文章其实是讲一下19世纪末与20世纪初的那些男女传奇人物。

  在19世纪，美国与英国的戏院文化涨势很猛。在英格兰与美国的杂技戏院中，举重运动员开始用举重物互相挑战。这段时间也是力量举与大力士训练没被细分的时代。1889年，尤金·山道（Eugen Sandow）名声鹊起，在经过了无数的挑战之后他击败了大力士Samson之后获得了胜利。

  同一时期，Louis Cyr参观了加拿大与英国，并击败了与他实力匹敌的大力士[1]。

  到了1900年，也是举重发展的初期，人们也逐渐对举重展现出了强烈的兴趣。在20世纪初的十年中，欧美观众慢慢的被世界上最强壮的人的头衔所吸引。因此，人们开始互相挑战。在比赛中，人们把奥林匹克举作为用来确定胜利的项目，但是，更常见的是一些比较奇怪的举重方式。例如，Arthur Saxon曾与一位大力士进行举起面粉的比赛，Minerva通过举起一桶石灰来展示她的力量。当然，许多人也会通过基本的硬拉，卧推等展示自己的力量。

  对于力量举的发展来说，这段时期很重要，因为标志着旧的举重时代与新的举重时代的过渡阶段。这也标志着大力士从杂技演员转向为公认的运动员。

  1891年诞生了第一个举重冠军，这也是第一届世界举重比赛，并且1896年的雅典奥运会上把这项运动列为正式项目[2]。另一方面，举重运动在此期间并没什么竞争，因为举重与力量举在20世纪上半叶是不分家的。在此期间出现的两个最大的举重组织也是如此。

  在20世纪初，欧洲大陆出现了许多的举重组织，而在英国与美国，举重也越发繁荣。经过不断地努力之后，英国业余举重协会（BAWLA）于1910年成立，该组织出现的意义就是它监督了无数的举重运动员。到1933年，该组织已经举办了30多场的正式比赛[3]。虽然乍一看这个组织只和奥林匹克举重有关，但其实就是该组织推广了现在所使用的几种力量举方法。例如两次硬拉和一些关于腿部训练的交流聚会，并且所涉及的评判标准通常都会非常严格。

  最为著名的事件就是1920年Herman Goerner巡回英格兰时，他试图硬拉650磅来打破英国举重协会的硬拉纪录。虽然他成功的将杠铃从地面上抬起，但是还是被判定为失败，现场当时就躁动一片。原因主要在于他脚的位置没有按照严格的动作标准执行。在平息了躁动之后，生气的Goerner回到了杠铃面前，为评委们完成了令人满意的硬拉[4]。

  而在美国，则有业余体育联合会（AAU），AAU成立于19世纪后期，是美国体育的全能运动组织，它也是20世纪初几十年来的举重比赛赞助商。在举重方面，AAU比BAWLA的形式化要少很多，在最近一段时间内，AAU在促进举重中起着至关重要的作用。

  在1920年至1930年最近一段时间内，像鲍勃·霍夫曼（Bob Hoffman）这样有一定的影响力的人在促进奥运会举重中发挥了很重要的作用。虽然1930年到1940年最近一段时间奥林匹克举重得到了大力的推广，但还是抵挡不住男人和女人对于参加力量比赛的热情。最好的例子就是Bob Peoples，他是一位181磅的田纳西州人，不仅自制工具训练，还自己设计了诸多器械来帮助自身训练，硬拉重量也达到了729磅。这也反映了出了当时人类对于力量训练的喜爱。虽然当时并没有官方举办的力量举比赛，但是每个人对力量训练的兴趣颇高。

  同年，Peary Rader在内的一系列健身促进者共同组织了美国第一举重协会[5]。与AAU和BAWLA不同的是，这个新协会更多关注的是与奥举不同的举重技术。在1949年此协会举办了一次正式的比赛，这项比赛也与健美和举重项目同时举行。有趣的是，他们使用的比赛项目是一种叫做continenal clean的挺举，而不是深蹲、硬拉或者卧推。

  对于没见过这种挺举的人，通常会把杠铃费力地拉到身上，现在通常通常只有大力士运动员会使用这种训练。并且为吸引到早期的举重运动员参赛，Rader和那些模仿他协会的人在接下来的十年里在美国各地举办了一系列奇怪的力量比赛，例如单手硬拉、严格弯举等等。据统计，目前美国一共有42种不同的奇怪的力量比赛[6]。

  1950是美国举重运动员举足轻重的十年。尽管鲍勃·霍夫曼和其他人做出了最大的努力，但是奥举的热度仍然在下降，监督奥林匹克举重、健美和力量比赛的AUU受到了慢慢的变多的反对声，有些人便呼吁要对比赛彻底进行改变。于是，健美运动发起人开始在美国组织自己的赛事，最著名的便是韦德兄弟组织的奥林匹亚先生大赛。

  然而不久之后，时代就变了。面对组织的分裂，1964年9月5日，举行了第一次非正式的力量举比赛，名为美国力量举锦标赛。该比赛设定了21个级别，并且这项赛事的成功也使鲍勃·霍夫曼与AAU最终将力量举运动作为一项独立的运动来认真看待。在第二年的比赛中，来自美国17个州的47名力量举运动员参加了比赛，该比赛于上午11点开始，直到第二天早上2:30结束，并且这项比赛引起了来自全球的肌肉杂志的广泛报道，并激发了人们想要举行更多这种比赛的兴趣。更重要的是，该赛事有效地为这项运动树立了基准，那就是以深蹲、卧推、硬拉作为比赛的核心项目[7]。

  克拉克的力量举之路非常的曲折，这条路始于他1951年入伍时看到力量房有人练习举重。到了1953年，他被派往韩国，并去了日本一段时间，在韩国与日本期间。他看到人类能举起非常大的重量的时候被彻底迷住了。然而由于当时他缺乏举重的机会，只好将自己的兴趣搁置一边。

  1958年返回美国后，他为哥伦比亚问题青年开设了一个拳击俱乐部。1959年拳击赛结束后，克拉克的徒弟们决定休赛期做点什么，由此想到了举重似乎是一个不错的主意。于是，拳击运动员在休赛期变成了举重运动员。碰巧克拉克遇到了在密苏里州富尔顿市的DonWichle，在Don的指导下，拳击运动员们进步神速，并可以去参加举重比赛。

  1963年，克拉克同其他创始人就力量举委员会的所属问题向AAU提出了申请。然而在AAU看来，力量举应该归为奥林匹克举重的分支，并驳回了他的申请。经过不停的努力，终于在1964年通过了AAU的认可，为这项运动正名。

  克拉克不仅影响了这项运动的开始，还对女性力量举的发展起到了巨大的推动作用，他在1976年组织举办了第一届女子力量举比赛。这次比赛成就了朱迪·格伦的传奇，开启了她在力量举领域里成为一个有一定的影响力的女人的道路。

  随着美国力量举运动的日益普及，比赛也开始趋于国际化。1960后期建立了英国力量举联合会，随后其他欧洲国家也建立了联合会。

  最有趣的莫过于法国人与英国人第一次参加国际比赛，由于当时两国的规则与项目各不相同，所以比赛不得不使用两种规则：

  虽然这些欧洲比赛很重要，但是新生的举重世界渴望着真正的考验。他们盼望看到英国和美国在比赛中相见。因此，在1970年，英国和美国的代表在洛杉矶举行了首次国际会议。这次的会议也为1972年的世界级力量举比赛奠定了基础。随世界比赛的进行，在同年（1972年）也成立了国际力量举联合会（IPF）。而女子比赛则在六年后才被公认为正式的运动项目。

  1970年也是力量举最为关键的时刻，但并非所有的改变都是积极的。慢慢的变多的人为了想要举起更大的重量而使用药物与装备。随着装备的专业化，举起的重量也在迅速的增加。说到这里就必须提John Inzer，他于1983年将当时现有的卧推服进行巨大的改动，一经发布便广受好评，并且对于这项运动的影响力无可争议。

  但是，并不是所有人都喜欢用这种装备。于是在1994年，AAU主办了美国的第一个无装备比赛，比赛中只允许选手使用保护带。而现在无装备比赛慢慢的变成了了一个固定的项目。

  当然，力量举装备不是提升成绩唯一的贡献者，并还有合成代谢类固醇。在说这段历史的时候我们应该了解一下1960年-1970之间对类固醇的使用误解。众所周知，在20世纪中期，主要由John Zieglar博士和Bob Hoffman将类固醇引入美国，开始最初引起了许多体育和医学官员的怀疑。但这之后很快开发出美他酮（大力补），到了1958年大力补已被FDA批准用于人类。

  因为许多都不认为类固醇有效，其中就包括传奇人物约翰·格里梅克John Grimek，他认为类固醇会对他的运动表现造成影响。在1972年奥运会之前，美国举重运动员Ken Patera表示，他想了解美国和苏联，谁的“科技”更先进。正是由于这个原因，再加上人类对举起更大重量的渴望，类固醇的使用从1970年代中期开始变得猖獗[8]。

  在1980年代初期，随着潮流转向提高性能的药物，奥举也受到了影响。IPF于1982年推出了第一轮针对合成代谢类固醇的药物测试。六年后成立了第一个世界力量举药物研究组织，虽然这个组织的出现并没有让使用药物的人不再使用，但是有助于将运动分为天然和化学增强组。

  随着力量举的发展，力量举可以说是最多样化的举重运动之一。因为参赛者能参加各种级别，有药检，无药检，有装备和无装备的比赛。事实上，这项运动比其他力量运动对女性更开放。

  至少在最初，举重通常是人们最喜欢的训练方式。而力量举围绕着深蹲、卧推与硬拉三位一体而建立，它具有不一样于举重或健美运动，但是它符合人们对力量的渴望，它的目标很简单——那就是举起来！

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