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奥运会举重竞赛运用的杠铃是经世界举联认可的规范杠铃。男人杠铃杆重25公斤（加上两头卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不光分量、长度、粗细程度有差异，并且色彩也有差异。

25公斤重的杠铃片为赤色、20公斤为蓝色、15公斤为黄色、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为赤色、2公斤为蓝色、1.5公斤为黄色、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。10公斤—25公斤的铃片外周用五颜六色橡胶包裹，既能添加杠铃的漂亮，又能够大大削减杠铃落地时的噪音。

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